搬新家後需要添購的東西實在太多算一算加起來也要花一大筆錢,
到各大賣場或百貨公司看了一下也沒比較便宜而且就算買好了要
搬回家也大包小包的,搬起來很麻煩又很累= = !!
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
吃秋葵6大意外好處 不只顧胃解便祕，更能補鈣、防大腸癌
: 【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】具有高營養價值，且有「綠人參」美名的秋葵，其低熱量、高膳食纖維，有助提升飽足感的特性，不僅很適合想減肥的人食用，近來研究也發現，秋葵中的「異槲皮素」與「血糖控制」關係密切。不過，高敏敏營養師表示，秋葵的營養價值可不只這些，更有顧胃、補鈣等6大好處！
★番茄秋葵炒蛋多功能
材料：秋葵5根、大番茄1顆、雞蛋1～2顆、低鈉鹽適量。
作法：
1.將秋葵洗淨切片、大番茄洗淨切塊備用。
2.雞蛋打入碗中，打散備用。
3.鍋中熱油，倒入番茄及秋葵翻炒。
4.倒入打散的雞蛋繼續翻炒。
5.待熟後，撒上低鈉鹽調味，即可上桌享用。
★秋葵燴豆腐
材料：秋葵9根、傳統豆腐1塊、水1碗、枸杞少許。
作法：
1.雞蛋豆腐切成1公分厚。
2.枸杞及秋葵洗淨備用。
3.鍋中放入適量油，將豆腐兩面煎黃。免出門
4.於鍋內倒入1碗水，待水滾後放入秋葵與枸杞。秋葵煮熟後，即可起鍋。
5.依照豆腐、秋葵、枸杞的順序適度擺盤即可食用。
【營養師小叮嚀】：
高敏敏營養師也提醒，想要確實獲取秋葵營養價值，建議料理時應盡量保持秋葵「完整」度。別在下鍋汆燙前，就先切除蒂頭，才不會使當中寶貴的黏液（黏蛋白）因此流失，建議可先留一點蒂頭，汆燙後再切掉為佳。
另外，由於秋葵含有較多的鉀（每100克的秋葵含有203毫克的鉀離子），因此對於慢性腎衰竭病患，或飲食需限鉀者，建議最好汆燙過後再食用較有保障。
【延伸閱讀】
- 手臂麻木、刺痛，恐胸廓出口症候群作祟 5招伸展放鬆肌肉 ?
為了夢想，你願意付出多少？從嘉義到台北、再從台北到巴黎；從《大學生了沒》嘰嘰呱呱的節目小班底到精品品牌Louis Vuitton的巴黎showroom；從158公分、80公斤的鄉下小胖子變成巴黎時裝周上被法國攝影師街拍55公斤的型男，陳允澤(阿蹦)從巴黎回台的第二天，獨家接受《NOWnews今日新聞》訪問，不只是聊這次巴黎時裝周的所見所聞、也聊聊一個喜歡時尚的男孩對於夢想的熱情與專注。
阿蹦勇闖巴黎時裝周心路歷程（圖／阿蹦提供）
巴黎時裝周照片家電（圖／阿蹦提供）
去巴黎吧！給自己人生的畢業禮物
這次主動與媒體聯繫，字裏行間聽得出來，阿蹦顯得有些忐忑又夾雜著一點夢想實現的興奮，他說：「這次去巴黎時裝周，我把他當作給自己人生階段性的一個畢業禮物，因為剛好與前公司的經紀合約到期，想給自己一點特別的。」他與助理一起勇闖巴黎，兩人10天機票加酒店費用只花了20萬台幣，連本來充滿花美男感的油頭造型都剪成幾公分長的成熟小平頭，這次的巴黎行，對他來說除了是夢想的踏實，更是一個嘉義男孩的蛻變。
阿蹦看江奕勳巴黎大秀（圖／阿蹦提供）
一直以來都熱愛時尚的阿蹦，這次已經不是第一次去巴黎了，上次到巴黎是受到快時尚品牌H&M邀請到巴黎看秀，他笑說、「其實第一次來的時候，真的很痛恨巴黎！」也許是因為天氣的關係，那時候覺得巴黎人高傲無比又冷淡，說英文也不鳥你、連要杯熱水都被忽視。但是這次到巴黎，也許是因為六月了天氣比較暖，阿蹦說這次的巴黎行對巴黎人完全改觀，開始喜歡上巴黎人的直率，甚至還有另類的「時尚豔遇」，他說這次去巴黎，除了被當地法國街拍攝影師相中，互留聯絡方式、第二天還當了街頭模特兒合作拍攝街拍大片之外，他的照片還被當地的一個香氛品牌L'Artisanpar Fumeur看見，在instagram私訊邀請他到店上試香、更送了一瓶他喜歡的香水給他，形象也受到認可。
阿蹦到巴黎參觀香氛品牌（圖／阿蹦提供）
阿蹦勇闖巴黎時裝周心路歷程（圖／阿蹦提供）
陳允澤(阿蹦)：「在巴黎看到珍珠奶茶是一種屬於台灣人的驕傲。」
而這次去巴黎男裝周，當然免不了看秀行程，阿蹦說自己印象最深的是同為實踐大學校友的設計師江奕勳服裝品牌ANGUS CHIANG 2018 SS春夏大秀，這次江奕勳身為登上巴黎時裝周的台灣第一人，阿蹦能夠現場見證這一刻也感到很驕傲，秀場上還提供充滿台味的珍珠奶茶，連外國人都喝得津津有味，而他在後台也跟江奕勳見面合照，除了覺得這次的「檳榔袋套頭裝」超屌之外，他也說「很久沒看過這麼台灣味的秀了！在巴黎看到珍珠奶茶是一種屬於台灣人的驕傲。」
禮物
江奕勳巴黎大秀（圖／阿蹦提供）
阿蹦與江奕勳合照（圖／阿蹦提供）
而除了捧自家人的秀之外，阿蹦也跟著Louis Vuitton品牌團隊到LV位於巴黎的showroom，見識到了法國巴黎時尚圈的模樣。阿蹦說，「難就難在如何讓這些國際精品品牌認識你。」其實很少部落客進得去LV巴黎的showroom，一般只招待媒體、買家和VVIP，這次真正的走進LV巴黎的showroom、摸到裡面的精品，真的有一種被品牌認可而夢想成真的感覺。
阿蹦到巴黎LV showroom參觀（圖／阿蹦提供）
阿蹦到巴黎LV showroom參觀（圖／阿蹦提供）
阿蹦到巴黎LV showroom參觀（圖／阿蹦提供）
從158公分、80公斤的嘉義小胖子到巴黎時裝周上的瘦子型男
阿蹦說：「其實以前是對自己很沒自信的。」小時候從嘉義到台北唸書，因為身高158公分、80公斤的身材和黝黑皮膚，被同學排斥還笑他是「山豬」、「黑豬」等等難聽的綽號，讓他一度害怕人群、變得暴飲暴食、功課也不好只愛在家裡打電動，直到高中後開始減肥、身高也長高，甚至還吃過朋友賣的非法減肥藥，一度要昏倒，最後靠著健身和飲食控制才瘦身成功，有了自信、桃花也旺了起來。
阿蹦小時照片（圖／阿蹦提供）
而進入演藝圈工作後，看遍圈內各種帥哥正妹，阿蹦自覺外型不如別人帥、背景也沒別人厲害，反而又讓他對於自己更沒自信，但好在好友莫莉和吳思顏等人都常常鼓勵他，包括這次實現到巴黎時裝周的夢想也對他相當支持，阿蹦感性的說：「她有跟我說、你一定要相信自己，不要在當以前那個沒自信的自己。」才讓阿蹦有了勇氣追自己時尚夢。
阿蹦小時照片（圖／阿蹦提供）
最後問阿蹦，如果演員和時尚，你會選擇哪一個？他說：「我覺得我會選時尚耶，當演員有時候能不能紅，真的要看運氣，但時尚對我來說真的是一種熱情，甚至一直到80歲，我都可以繼續與時尚為伍。」聽慣了大明星們在時尚場合裡言不由衷、充滿制式而沒有靈魂的採訪回答，跑新聞做訪問這麼久，很久沒聽到對於時尚這麼熱愛的聲音了，儘管透過電話都能感覺的他隱隱透著興奮，從80公斤的嘉義小胖子到巴黎時裝周上的瘦子型男，阿蹦的故事，像每一個有著「時尚夢」並嚮往著時尚美好的男孩女孩，每件事情做到極致就是成功的，但無論夢想實現與否、結果得到什麼，都必須溫和善良，一如既往。
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阿蹦到巴黎LV showroom參觀（圖／阿蹦提供）
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